Requesón bajo en grasa (1% grasa, reducido en lactosa): calorías e información nutricional (por 100 g)
Requesón bajo en grasa (1% grasa, reducido en lactosa) tiene 74 calorías por 100 g, con 12,4 g de proteína, 3,2 g de carbohidratos, 0,6 g de fibra y 1,0 g de grasa.
Una porción de 100 g de Requesón bajo en grasa (1% grasa, reducido en lactosa) tiene 74 calorías. Aporta 12,4 g de proteína, 3,2 g de carbohidratos (2,6 g de azúcar), 0,6 g de fibra y 1,0 g de grasa, alrededor del 4% de un día de 2.000 calorías.
Requesón bajo en grasa (1% grasa, reducido en lactosa): información nutricional por 100 g
Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % del valor diario |
|---|---|---|
| Calorías | 74 kcal | 4% |
| Proteína | 12,4 g | 25% |
| Carbohidratos | 3,2 g | 1% |
| Azúcares | 2,6 g | - |
| Fibra | 0,6 g | 2% |
| Grasa | 1,0 g | 1% |
| Grasa saturada | 0,6 g | 3% |
| Sodio | 220 mg | 10% |
Requesón bajo en grasa (1% grasa, reducido en lactosa): nutrición y salud
Requesón bajo en grasa (1% grasa, reducido en lactosa) puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 69% de proteína, 18% de carbohidratos y 13% de grasa.
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Fuente y método
Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Requesón bajo en grasa (1% grasa, reducido en lactosa)?
Una porción de 100 g de Requesón bajo en grasa (1% grasa, reducido en lactosa) tiene 74 calorías.
¿Cuánta proteína tiene Requesón bajo en grasa (1% grasa, reducido en lactosa)?
Alrededor de 12,4 g de proteína por 100 g, junto con 3,2 g de carbohidratos y 1,0 g de grasa.
Resumen
Una porción de 100 g de Requesón bajo en grasa (1% grasa, reducido en lactosa) tiene 74 calorías, con 12,4 g de proteína, 3,2 g de carbohidratos, 0,6 g de fibra y 1,0 g de grasa.
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