Marbú Dorada: Calorías y Valores Nutricionales (2026)

Por cada ración de 16 g de Marbú Dorada, obtienes 76 kcal, 1 g de proteínas, 11,7 g de hidratos de carbono (de los cuales 3 g son azúcares) y 2,7 g de grasas.

Marbú Dorada es un snack muy conocido en España, ideal para disfrutar en cualquier momento del día. A continuación, se presentan sus valores nutricionales, que te ayudarán a entender mejor su composición.

Valores nutricionales de Marbú Dorada (por ración y por 100 g)

Nutriente	Por ración (16 g)	Por 100 g
Calorías	76 kcal	473 kcal
Proteínas	1 g	6 g
Hidratos de carbono	11,7 g	73 g
de los cuales azúcares	3 g	19 g
Grasas	2,7 g	17 g
de las cuales saturadas	1 g	6,3 g
Fibra	0 g	0 g
Sodio	64 mg	400 mg

Marbú Dorada según tu objetivo

Objetivo	Valoración	Por qué
Pérdida de peso	Poco adecuado	Alto contenido calórico en comparación con su tamaño.
Ganancia muscular	Moderado	Proporciona algunas proteínas, pero no es una fuente principal.
Snack del día a día	Bueno	Práctico y sabroso, ideal para picar.
Contenido de azúcar	Moderado	Contiene azúcares, aunque en cantidades controladas.

Cómo registrar Marbú Dorada

Las raciones se calculan mal a menudo; Nutrola identifica los alimentos por foto, código de barras o voz y devuelve las calorías y los macros. Nutrola está disponible desde 2,50 € al mes y no muestra publicidad.

Fuentes

Los valores proceden de los datos de etiquetado de los fabricantes (Open Food Facts), redondeados, por ración y por 100 g. Información educativa, no es un consejo médico. Los valores pueden variar ligeramente según la variedad y el lote.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Cuántas calorías tiene una ración de Marbú Dorada?

Una ración de 16 g de Marbú Dorada contiene 76 kcal.

¿Es Marbú Dorada un snack saludable?

Marbú Dorada puede ser un snack práctico, pero su contenido calórico y de azúcares debe considerarse en una dieta equilibrada.

¿Cuántas proteínas hay en Marbú Dorada?

Por cada ración de 16 g, Marbú Dorada aporta 1 g de proteínas.

¿Cuál es el contenido de grasas en Marbú Dorada?

Marbú Dorada contiene 2,7 g de grasas por ración de 16 g.

¿Es adecuado Marbú Dorada para la pérdida de peso?

Debido a su contenido calórico, Marbú Dorada no es el snack más adecuado para quienes buscan perder peso.

Puntos clave

• Marbú Dorada tiene 76 kcal por ración de 16 g.
• Contiene 1 g de proteínas y 2,7 g de grasas.
• Es un snack práctico, pero con moderación en una dieta.
• Su contenido de azúcares es moderado.