Harina de mijo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Harina de mijo tiene 382 calorías. Aporta 10,8 g de proteína, 75,1 g de carbohidratos (1,7 g de azúcar), 3,5 g de fibra y 4,3 g de grasa, alrededor del 19% de un día de 2.000 calorías.

Harina de mijo: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	382 kcal	19%
Proteína	10,8 g	22%
Carbohidratos	75,1 g	27%
Azúcares	1,7 g	-
Fibra	3,5 g	13%
Grasa	4,3 g	5%
Grasa saturada	0,5 g	3%
Sodio	4 mg	0%

Harina de mijo: nutrición y salud

Harina de mijo puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 11% de proteína, 79% de carbohidratos y 10% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Harina de mijo?

Una porción de 100 g de Harina de mijo tiene 382 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Harina de mijo?

Alrededor de 10,8 g de proteína por 100 g, junto con 75,1 g de carbohidratos y 4,3 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Harina de mijo tiene 382 calorías, con 10,8 g de proteína, 75,1 g de carbohidratos, 3,5 g de fibra y 4,3 g de grasa.