Miso: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Miso tiene 198 calorías. Aporta 12,8 g de proteína, 25,4 g de carbohidratos (6,2 g de azúcar), 5,4 g de fibra y 6,0 g de grasa, alrededor del 10% de un día de 2.000 calorías.

Miso: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	198 kcal	10%
Proteína	12,8 g	26%
Carbohidratos	25,4 g	9%
Azúcares	6,2 g	-
Fibra	5,4 g	19%
Grasa	6,0 g	8%
Grasa saturada	1,0 g	5%
Sodio	3728 mg	162%

Miso: nutrición y salud

Miso puede formar parte de una dieta variada. Bastante alto en sodio, con 3728 mg por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 25% de proteína, 49% de carbohidratos y 26% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Miso?

Una porción de 100 g de Miso tiene 198 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Miso?

Alrededor de 12,8 g de proteína por 100 g, junto con 25,4 g de carbohidratos y 6,0 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Miso tiene 198 calorías, con 12,8 g de proteína, 25,4 g de carbohidratos, 5,4 g de fibra y 6,0 g de grasa.