Verduras mixtas (cocidas, congeladas): calorías e información nutricional (por 100 g)
Verduras mixtas (cocidas, congeladas) tiene 65 calorías por 100 g, con 2,9 g de proteína, 13,1 g de carbohidratos, 4,4 g de fibra y 0,1 g de grasa.
Una porción de 100 g de Verduras mixtas (cocidas, congeladas) tiene 65 calorías. Aporta 2,9 g de proteína, 13,1 g de carbohidratos (3,1 g de azúcar), 4,4 g de fibra y 0,1 g de grasa, alrededor del 3% de un día de 2.000 calorías.
Verduras mixtas (cocidas, congeladas): información nutricional por 100 g
Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % del valor diario |
|---|---|---|
| Calorías | 65 kcal | 3% |
| Proteína | 2,9 g | 6% |
| Carbohidratos | 13,1 g | 5% |
| Azúcares | 3,1 g | - |
| Fibra | 4,4 g | 16% |
| Grasa | 0,1 g | 0% |
| Grasa saturada | 0,0 g | 0% |
| Sodio | 35 mg | 2% |
Verduras mixtas (cocidas, congeladas): nutrición y salud
Verduras mixtas (cocidas, congeladas) puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 18% de proteína, 80% de carbohidratos y 2% de grasa.
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Fuente y método
Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Verduras mixtas (cocidas, congeladas)?
Una porción de 100 g de Verduras mixtas (cocidas, congeladas) tiene 65 calorías.
¿Cuánta proteína tiene Verduras mixtas (cocidas, congeladas)?
Alrededor de 2,9 g de proteína por 100 g, junto con 13,1 g de carbohidratos y 0,1 g de grasa.
Resumen
Una porción de 100 g de Verduras mixtas (cocidas, congeladas) tiene 65 calorías, con 2,9 g de proteína, 13,1 g de carbohidratos, 4,4 g de fibra y 0,1 g de grasa.
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