Pan tostado multigrano: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Pan tostado multigrano tiene 288 calorías. Aporta 14,5 g de proteína, 47,1 g de carbohidratos (6,9 g de azúcar), 8,1 g de fibra y 4,6 g de grasa, alrededor del 14% de un día de 2.000 calorías.

Pan tostado multigrano: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	288 kcal	14%
Proteína	14,5 g	29%
Carbohidratos	47,1 g	17%
Azúcares	6,9 g	-
Fibra	8,1 g	29%
Grasa	4,6 g	6%
Grasa saturada	0,9 g	5%
Sodio	414 mg	18%

Pan tostado multigrano: nutrición y salud

Pan tostado multigrano puede formar parte de una dieta variada. Rico en fibra, con 8,1 g por 100 g. Bastante alto en sodio, con 414 mg por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 20% de proteína, 65% de carbohidratos y 14% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Pan tostado multigrano?

Una porción de 100 g de Pan tostado multigrano tiene 288 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Pan tostado multigrano?

Alrededor de 14,5 g de proteína por 100 g, junto con 47,1 g de carbohidratos y 4,6 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Pan tostado multigrano tiene 288 calorías, con 14,5 g de proteína, 47,1 g de carbohidratos, 8,1 g de fibra y 4,6 g de grasa.