Hojas de mostaza (crudas): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Hojas de mostaza (crudas) tiene 27 calorías. Aporta 2,9 g de proteína, 4,7 g de carbohidratos (1,3 g de azúcar), 3,2 g de fibra y 0,4 g de grasa, alrededor del 1% de un día de 2.000 calorías.

Hojas de mostaza (crudas): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	27 kcal	1%
Proteína	2,9 g	6%
Carbohidratos	4,7 g	2%
Azúcares	1,3 g	-
Fibra	3,2 g	11%
Grasa	0,4 g	1%
Grasa saturada	0,0 g	0%
Sodio	20 mg	1%

Hojas de mostaza (crudas): nutrición y salud

Hojas de mostaza (crudas) puede formar parte de una dieta variada. Bajo en calorías, útil para añadir volumen sin aportar mucha energía. De dónde provienen las calorías: alrededor del 34% de proteína, 55% de carbohidratos y 11% de grasa.

Registra este alimento con Nutrola

Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Hojas de mostaza (crudas)?

Una porción de 100 g de Hojas de mostaza (crudas) tiene 27 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Hojas de mostaza (crudas)?

Alrededor de 2,9 g de proteína por 100 g, junto con 4,7 g de carbohidratos y 0,4 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Hojas de mostaza (crudas) tiene 27 calorías, con 2,9 g de proteína, 4,7 g de carbohidratos, 3,2 g de fibra y 0,4 g de grasa.