Natillas Danone: Calorías y Valores Nutricionales (2026)
Descubre los valores nutricionales de las Natillas Danone y cómo se ajustan a tus objetivos de salud.
Por ración de 125 g, las Natillas Danone aportan 144 kcal, 4,3 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono (20 g de azúcares) y 3,4 g de grasas.
Las Natillas Danone son un postre lácteo popular en España, conocido por su sabor cremoso y dulce. A continuación, se presentan los valores nutricionales que ofrecen por ración y por cada 100 g, lo que puede ayudarte a tomar decisiones informadas sobre su consumo.
Valores nutricionales de Natillas Danone (por ración y por 100 g)
| Nutriente | Por ración (125 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 144 kcal | 115 kcal |
| Proteínas | 4,3 g | 3,4 g |
| Hidratos de carbono | 24 g | 19,2 g |
| de los cuales azúcares | 20 g | 16 g |
| Grasas | 3,4 g | 2,7 g |
| de las cuales saturadas | 2,4 g | 1,9 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Sodio | 100 mg | 80 mg |
Natillas Danone según tu objetivo
| Objetivo | Valoración | Por qué |
|---|---|---|
| Pérdida de peso | Poco adecuado | Alto contenido en azúcares. |
| Ganancia muscular | Moderado | Aporta proteínas, pero también azúcares. |
| Snack del día a día | Bueno | Aporta energía y sabor. |
| Contenido de azúcar | Poco adecuado | Alto en azúcares simples. |
Cómo registrar Natillas Danone
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Fuentes
Los valores proceden de los datos de etiquetado de los fabricantes (Open Food Facts), redondeados, por ración y por 100 g. Información educativa, no es un consejo médico. Los valores pueden variar ligeramente según la variedad y el lote.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Cuántas calorías tiene una ración de Natillas Danone?
Una ración de 125 g de Natillas Danone contiene 144 kcal.
¿Son saludables las Natillas Danone?
Las Natillas Danone pueden ser un postre sabroso, pero su alto contenido en azúcares las hace poco adecuadas para una dieta de pérdida de peso.
¿Cuánto azúcar hay en las Natillas Danone?
Cada ración de 125 g contiene 20 g de azúcares.
¿Puedo incluir Natillas Danone en una dieta equilibrada?
Sí, pero es recomendable consumirlas con moderación debido a su contenido de azúcares.
¿Qué nutrientes aportan las Natillas Danone?
Aportan proteínas, hidratos de carbono, grasas y una cantidad moderada de sodio.
Puntos clave
- Una ración de 125 g tiene 144 kcal.
- Alto contenido en azúcares (20 g por ración).
- Aporta 4,3 g de proteínas por ración.
- Puede ser un buen snack, pero con moderación.
- Ideal para disfrutar de un postre cremoso y dulce.
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