Yogur de fruta sin grasa: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Yogur de fruta sin grasa tiene 95 calorías. Aporta 4,4 g de proteína, 19,0 g de carbohidratos (19,0 g de azúcar), 0,0 g de fibra y 0,2 g de grasa, alrededor del 5% de un día de 2.000 calorías.

Yogur de fruta sin grasa: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	95 kcal	5%
Proteína	4,4 g	9%
Carbohidratos	19,0 g	7%
Azúcares	19,0 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Grasa	0,2 g	0%
Grasa saturada	0,1 g	1%
Sodio	58 mg	3%

Yogur de fruta sin grasa: nutrición y salud

Yogur de fruta sin grasa puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 18% de proteína, 80% de carbohidratos y 2% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Yogur de fruta sin grasa?

Una porción de 100 g de Yogur de fruta sin grasa tiene 95 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Yogur de fruta sin grasa?

Alrededor de 4,4 g de proteína por 100 g, junto con 19,0 g de carbohidratos y 0,2 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Yogur de fruta sin grasa tiene 95 calorías, con 4,4 g de proteína, 19,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,2 g de grasa.