Pan de salvado de avena: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Pan de salvado de avena tiene 236 calorías. Aporta 10,4 g de proteína, 39,8 g de carbohidratos (7,7 g de azúcar), 4,5 g de fibra y 4,4 g de grasa, alrededor del 12% de un día de 2.000 calorías.

Pan de salvado de avena: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	236 kcal	12%
Proteína	10,4 g	21%
Carbohidratos	39,8 g	14%
Azúcares	7,7 g	-
Fibra	4,5 g	16%
Grasa	4,4 g	6%
Grasa saturada	0,7 g	3%
Sodio	353 mg	15%

Pan de salvado de avena: nutrición y salud

Pan de salvado de avena puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 17% de proteína, 66% de carbohidratos y 16% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Pan de salvado de avena?

Una porción de 100 g de Pan de salvado de avena tiene 236 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Pan de salvado de avena?

Alrededor de 10,4 g de proteína por 100 g, junto con 39,8 g de carbohidratos y 4,4 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Pan de salvado de avena tiene 236 calorías, con 10,4 g de proteína, 39,8 g de carbohidratos, 4,5 g de fibra y 4,4 g de grasa.