Galletas de Avena: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Galletas de Avena tiene 421 calorías. Aporta 5,5 g de proteína, 68,2 g de carbohidratos (34,5 g de azúcar), 2,9 g de fibra y 14,1 g de grasa, alrededor del 21% de un día de 2.000 calorías.

Galletas de Avena: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	421 kcal	21%
Proteína	5,5 g	11%
Carbohidratos	68,2 g	25%
Azúcares	34,5 g	-
Fibra	2,9 g	10%
Grasa	14,1 g	18%
Grasa saturada	3,2 g	16%
Sodio	394 mg	17%

Galletas de Avena: nutrición y salud

Galletas de Avena puede formar parte de una dieta variada. Muy calórico, por lo que el tamaño de la porción importa cuando llevas un control. De dónde provienen las calorías: alrededor del 5% de proteína, 65% de carbohidratos y 30% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Galletas de Avena?

Una porción de 100 g de Galletas de Avena tiene 421 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Galletas de Avena?

Alrededor de 5,5 g de proteína por 100 g, junto con 68,2 g de carbohidratos y 14,1 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Galletas de Avena tiene 421 calorías, con 5,5 g de proteína, 68,2 g de carbohidratos, 2,9 g de fibra y 14,1 g de grasa.