Avena (Incluye alimentos del programa de distribución de alimentos USDA): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Avena (Incluye alimentos del programa de distribución de alimentos USDA) tiene 389 calorías. Aporta 16,9 g de proteína, 66,3 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 10,6 g de fibra y 6,9 g de grasa, alrededor del 19% de un día de 2.000 calorías.

Avena (Incluye alimentos del programa de distribución de alimentos USDA): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	389 kcal	19%
Proteína	16,9 g	34%
Carbohidratos	66,3 g	24%
Azúcares	0,0 g	-
Fibra	10,6 g	38%
Grasa	6,9 g	9%
Grasa saturada	1,2 g	6%
Sodio	2 mg	0%

Avena (Incluye alimentos del programa de distribución de alimentos USDA): nutrición y salud

Avena (Incluye alimentos del programa de distribución de alimentos USDA) puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 16,9 g por 100 g. Rico en fibra, con 10,6 g por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 17% de proteína, 67% de carbohidratos y 16% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Avena (Incluye alimentos del programa de distribución de alimentos USDA)?

Una porción de 100 g de Avena (Incluye alimentos del programa de distribución de alimentos USDA) tiene 389 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Avena (Incluye alimentos del programa de distribución de alimentos USDA)?

Alrededor de 16,9 g de proteína por 100 g, junto con 66,3 g de carbohidratos y 6,9 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Avena (Incluye alimentos del programa de distribución de alimentos USDA) tiene 389 calorías, con 16,9 g de proteína, 66,3 g de carbohidratos, 10,6 g de fibra y 6,9 g de grasa.