Semillas de girasol tostadas y saladas con aceite: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Semillas de girasol tostadas y saladas con aceite tiene 592 calorías. Aporta 20,1 g de proteína, 22,9 g de carbohidratos (3,1 g de azúcar), 10,6 g de fibra y 51,3 g de grasa, alrededor del 30% de un día de 2.000 calorías.

Semillas de girasol tostadas y saladas con aceite: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	592 kcal	30%
Proteína	20,1 g	40%
Carbohidratos	22,9 g	8%
Azúcares	3,1 g	-
Fibra	10,6 g	38%
Grasa	51,3 g	66%
Grasa saturada	7,1 g	35%
Sodio	303 mg	13%

Semillas de girasol tostadas y saladas con aceite: nutrición y salud

Semillas de girasol tostadas y saladas con aceite puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 20,1 g por 100 g. Rico en fibra, con 10,6 g por 100 g. Muy calórico, por lo que el tamaño de la porción importa cuando llevas un control. De dónde provienen las calorías: alrededor del 13% de proteína, 14% de carbohidratos y 73% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Semillas de girasol tostadas y saladas con aceite?

Una porción de 100 g de Semillas de girasol tostadas y saladas con aceite tiene 592 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Semillas de girasol tostadas y saladas con aceite?

Alrededor de 20,1 g de proteína por 100 g, junto con 22,9 g de carbohidratos y 51,3 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Semillas de girasol tostadas y saladas con aceite tiene 592 calorías, con 20,1 g de proteína, 22,9 g de carbohidratos, 10,6 g de fibra y 51,3 g de grasa.