Tofu orgánico extra firme: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Tofu orgánico extra firme tiene 92 calorías. Aporta 10,2 g de proteína, 1,8 g de carbohidratos (0,4 g de azúcar), 1,0 g de fibra y 4,9 g de grasa, alrededor del 5% de un día de 2.000 calorías.

Tofu orgánico extra firme: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	92 kcal	5%
Proteína	10,2 g	20%
Carbohidratos	1,8 g	1%
Azúcares	0,4 g	-
Fibra	1,0 g	4%
Grasa	4,9 g	6%
Grasa saturada	0,6 g	3%
Sodio	7 mg	0%

Tofu orgánico extra firme: nutrición y salud

Tofu orgánico extra firme puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 44% de proteína, 8% de carbohidratos y 48% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Tofu orgánico extra firme?

Una porción de 100 g de Tofu orgánico extra firme tiene 92 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Tofu orgánico extra firme?

Alrededor de 10,2 g de proteína por 100 g, junto con 1,8 g de carbohidratos y 4,9 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Tofu orgánico extra firme tiene 92 calorías, con 10,2 g de proteína, 1,8 g de carbohidratos, 1,0 g de fibra y 4,9 g de grasa.