Palotes: Calorías y Valores Nutricionales (2026)
Descubre los valores nutricionales de los Palotes, un popular dulce. Conoce su contenido calórico y macronutrientes por ración y por 100 g.
Por cada ración de 10 g de Palotes, se aportan 38 kcal, 0 g de proteínas, 9,1 g de hidratos de carbono (de los cuales 7,1 g son azúcares) y 0,2 g de grasas.
Los Palotes son un dulce muy conocido en el ámbito de los snacks. Su atractivo sabor y textura los convierten en una opción popular entre los consumidores. Sin embargo, es importante conocer sus valores nutricionales para tomar decisiones informadas sobre su consumo.
Valores nutricionales de Palotes (por ración y por 100 g)
| Nutriente | Por ración (10 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 38 kcal | 379 kcal |
| Proteínas | 0 g | 0 g |
| Hidratos de carbono | 9,1 g | 91 g |
| de los cuales azúcares | 7,1 g | 71 g |
| Grasas | 0,2 g | 1,6 g |
| de las cuales saturadas | 0,2 g | 1,5 g |
| Fibra | 0 g | 0,1 g |
| Sodio | 5 mg | 53 mg |
Palotes según tu objetivo
| Objetivo | Valoración | Por qué |
|---|---|---|
| Pérdida de peso | Poco adecuado | Alto contenido de azúcares. |
| Ganancia muscular | Poco adecuado | Carece de proteínas. |
| Snack del día a día | Moderado | Aporta energía rápida, pero con azúcares. |
| Contenido de azúcar | Malo | Alto contenido de azúcares. |
Cómo registrar Palotes
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Fuentes
Los valores proceden de los datos de etiquetado de los fabricantes (Open Food Facts), redondeados, por ración y por 100 g. Información educativa, no es un consejo médico. Los valores pueden variar ligeramente según la variedad y el lote.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Cuántas calorías tiene una ración de Palotes?
Una ración de 10 g de Palotes contiene 38 kcal.
¿Son saludables los Palotes?
Los Palotes tienen un alto contenido de azúcares, lo que los hace poco adecuados para una dieta saludable.
¿Puedo comer Palotes si estoy a dieta?
Si bien puedes incluirlos ocasionalmente, su alto contenido de azúcares puede dificultar la pérdida de peso.
¿Qué otros nutrientes tienen los Palotes?
Los Palotes no contienen proteínas significativas y tienen un bajo contenido de fibra.
¿Cómo se comparan los Palotes con otros snacks?
En comparación con otros snacks, los Palotes tienen un alto contenido de azúcares y carecen de proteínas.
Puntos clave
- Cada ración de Palotes (10 g) aporta 38 kcal.
- Alto contenido de azúcares (71 g por 100 g).
- No contiene proteínas significativas.
- Considerado poco adecuado para la pérdida de peso.
- Ideal como un snack ocasional, pero no como parte de una dieta equilibrada.
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