Pan con tomate, aproximadamente 250 kcal (2026)

Una porción de pan con tomate contiene aproximadamente 250 calorías y 6 gramos de proteína. Es un plato ligero y sabroso.

¿Qué es el pan con tomate?

El pan con tomate es una receta tradicional de la cocina española, originaria de Cataluña. Consiste en pan tostado frotado con tomate maduro, aderezado con aceite de oliva y sal, siendo un aperitivo o acompañamiento muy popular.

Valores nutricionales por porción

Medida	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasas
1 Porción (~200 g)	250 kcal	6 g	34 g	10 g
100 g	125 kcal	3 g	17 g	5 g

Esta porción es ideal como aperitivo o acompañamiento. Las cantidades pueden variar según el tipo de pan utilizado.

Consideraciones dietéticas

El pan con tomate es una opción saludable cuando se utiliza pan integral y aceite de oliva virgen extra. Puede ser parte de una dieta equilibrada, rica en grasas saludables y fibra.

Platos similares

Medida	Calorías
pan con tomate	250 kcal
Bruschetta	200 kcal
Pan con aceite y ajo	300 kcal
Tostada de aguacate	280 kcal

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene el pan con tomate?

Una porción de pan con tomate tiene aproximadamente 250 calorías.

¿Cuánta proteína contiene?

Contiene alrededor de 6 gramos de proteína por porción.

¿Se puede hacer en casa?

Sí, es fácil de preparar en casa con ingredientes frescos.

¿Cuál es el peso de una porción típica?

Una porción típica es de aproximadamente 200 gramos.

Nutrola, tu asistente nutricional

Nutrola es una aplicación de nutrición que reconoce alimentos a partir de fotos y proporciona información sobre calorías y macronutrientes de una base de datos de más de 1.8 millones de alimentos verificados. También permite el registro por código de barras y voz, con un costo de aproximadamente 2.50 euros al mes, sin anuncios.

Metodología

Los valores presentados son aproximaciones de porciones típicas, no verificadas en laboratorio, y pueden variar según la preparación.