Pantera Rosa: Calorías y Valores Nutricionales (2026)
Descubre los valores nutricionales del Pantera Rosa, un snack popular, y cómo se ajusta a diferentes objetivos dietéticos.
Por cada ración de 35 g de Pantera Rosa, obtienes 157 kcal, 1,3 g de proteínas, 18,9 g de hidratos de carbono (de los cuales 13,3 g son azúcares) y 8,4 g de grasas.
El Pantera Rosa es un snack conocido y consumido por muchas personas. Su combinación de sabor y textura lo hace atractivo, pero es importante conocer sus valores nutricionales para tomar decisiones informadas sobre su consumo.
Valores nutricionales de Pantera Rosa (por ración y por 100 g)
| Nutriente | Por ración (35 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 157 kcal | 448 kcal |
| Proteínas | 1,3 g | 3,7 g |
| Hidratos de carbono | 18,9 g | 54 g |
| de los cuales azúcares | 13,3 g | 38 g |
| Grasas | 8,4 g | 24 g |
| de las cuales saturadas | 5,6 g | 16 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Sodio | 154 mg | 440 mg |
Pantera Rosa según tu objetivo
| Objetivo | Valoración | Por qué |
|---|---|---|
| Pérdida de peso | Poco adecuado | Alto contenido calórico y de azúcares. |
| Ganancia muscular | Moderado | Bajo en proteínas y alto en grasas. |
| Snack del día a día | Bueno | Atractivo y fácil de consumir, pero moderar por su contenido calórico. |
| Contenido de azúcar | Poco adecuado | Alto en azúcares, no recomendado en exceso. |
Cómo registrar Pantera Rosa
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Fuentes
Los valores proceden de los datos de etiquetado de los fabricantes (Open Food Facts), redondeados, por ración y por 100 g. Información educativa, no es un consejo médico. Los valores pueden variar ligeramente según la variedad y el lote.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Cuántas calorías tiene una ración de Pantera Rosa?
Una ración de 35 g de Pantera Rosa contiene 157 kcal.
¿Es el Pantera Rosa un snack saludable?
El Pantera Rosa tiene un alto contenido de azúcares y grasas, lo que lo hace poco adecuado para una dieta saludable si se consume en exceso.
¿Cuánto azúcar hay en una ración de Pantera Rosa?
En una ración de 35 g, hay 13,3 g de azúcares.
¿Puedo incluir Pantera Rosa en una dieta de pérdida de peso?
Debido a su alto contenido calórico y de azúcares, no es el snack más adecuado para una dieta de pérdida de peso.
¿Qué otros nutrientes contiene el Pantera Rosa?
Además de calorías y azúcares, contiene 1,3 g de proteínas y 8,4 g de grasas por ración.
Puntos clave
- Una ración de 35 g tiene 157 kcal.
- Alto contenido de azúcares (13,3 g por ración).
- Moderado en grasas (8,4 g por ración).
- Poco adecuado para dietas de pérdida de peso.
- Ideal como snack ocasional, pero con moderación.
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