Pescado Frito, 400-500 calorías (2026)
Delicioso pescado frito, ideal para disfrutar en cualquier ocasión.
Una porción de pescado frito contiene aproximadamente 450 calorías y 30 gramos de proteína, lo que lo convierte en una opción nutritiva.
¿Qué es el pescado frito?
El pescado frito es un plato popular en la cocina española y mexicana, que consiste en pescado rebozado y frito hasta dorarse. Los ingredientes principales son el pescado, harina y aceite. Se suele servir con limón y a veces acompañado de ensalada.
Valores nutricionales por porción
| Medida | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| 1 Porción (~300 g) | 450 kcal | 30 g | 35 g | 20 g |
| 100 g | 150 kcal | 10 g | 11.7 g | 6.7 g |
La porción típica de pescado frito es de aproximadamente 300 gramos, incluyendo el rebozado y el aceite utilizado en la fritura.
Consideraciones dietéticas
El pescado frito puede ser alto en grasas, especialmente si se utiliza mucho aceite. Sin embargo, es una buena fuente de proteínas. Se recomienda disfrutarlo con moderación y complementarlo con vegetales.
Platos similares
| Medida | Calorías |
|---|---|
| pescado frito | 450 kcal |
| Pescado a la parrilla | 250 kcal |
| Pescado al horno | 300 kcal |
| Tacos de pescado | 400 kcal |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene el pescado frito?
Una porción de pescado frito contiene aproximadamente 450 calorías.
¿Cuánta proteína tiene?
Cada porción aporta alrededor de 30 gramos de proteína.
¿Es mejor hacerlo en casa?
Hacer pescado frito en casa permite controlar los ingredientes y la cantidad de aceite.
¿Cuál es el peso típico de una porción?
Una porción típica de pescado frito es de aproximadamente 300 gramos.
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Los valores proporcionados son aproximaciones para porciones típicas, no están verificados en laboratorio y pueden variar según la preparación.
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