Lentejas rojas o rosadas (crudas): calorías e información nutricional (por 100 g)
Lentejas rojas o rosadas (crudas) tiene 358 calorías por 100 g, con 23,9 g de proteína, 63,1 g de carbohidratos, 10,8 g de fibra y 2,2 g de grasa.
Una porción de 100 g de Lentejas rojas o rosadas (crudas) tiene 358 calorías. Aporta 23,9 g de proteína, 63,1 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 10,8 g de fibra y 2,2 g de grasa, alrededor del 18% de un día de 2.000 calorías.
Lentejas rojas o rosadas (crudas): información nutricional por 100 g
Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % del valor diario |
|---|---|---|
| Calorías | 358 kcal | 18% |
| Proteína | 23,9 g | 48% |
| Carbohidratos | 63,1 g | 23% |
| Azúcares | 0,0 g | - |
| Fibra | 10,8 g | 39% |
| Grasa | 2,2 g | 3% |
| Grasa saturada | 0,4 g | 2% |
| Sodio | 7 mg | 0% |
Lentejas rojas o rosadas (crudas): nutrición y salud
Lentejas rojas o rosadas (crudas) puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 23,9 g por 100 g. Rico en fibra, con 10,8 g por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 26% de proteína, 69% de carbohidratos y 5% de grasa.
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Fuente y método
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Lentejas rojas o rosadas (crudas)?
Una porción de 100 g de Lentejas rojas o rosadas (crudas) tiene 358 calorías.
¿Cuánta proteína tiene Lentejas rojas o rosadas (crudas)?
Alrededor de 23,9 g de proteína por 100 g, junto con 63,1 g de carbohidratos y 2,2 g de grasa.
Resumen
Una porción de 100 g de Lentejas rojas o rosadas (crudas) tiene 358 calorías, con 23,9 g de proteína, 63,1 g de carbohidratos, 10,8 g de fibra y 2,2 g de grasa.
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