Pisto, plato tradicional de 350 kcal (2026)

Una porción de pisto contiene aproximadamente 350 calorías y 8 g de proteína, lo que lo convierte en un plato nutritivo y satisfactorio.

¿Qué es el pisto?

El pisto es un plato tradicional de la cocina española, especialmente popular en la región de Andalucía. Se elabora con una mezcla de verduras como calabacín, pimiento, tomate y cebolla, todo cocinado a fuego lento con aceite de oliva.

Valores nutricionales

Medida	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasas
1 Porción (~300 g)	350 kcal	8 g	20 g	25 g
100 g	117 kcal	2.7 g	6.7 g	8.3 g

El pisto es ideal como plato principal o acompañamiento. Su preparación puede variar según la región.

Información dietética

El pisto es una opción saludable, bajo en calorías y rico en vegetales. Es perfecto para quienes buscan una dieta equilibrada y nutritiva.

Platos similares

Medida	Calorías
pisto	350 kcal
Ratatoille	250 kcal
Menestra de verduras	300 kcal
Gazpacho	150 kcal

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene una porción de pisto?

Una porción de pisto tiene aproximadamente 350 calorías.

¿Cuánto proteína aporta el pisto?

Aporta alrededor de 8 g de proteína por porción.

¿Se puede hacer pisto en casa?

Sí, el pisto es fácil de preparar en casa con ingredientes frescos.

¿Cuánto pesa una porción de pisto?

Una porción típica de pisto pesa alrededor de 300 g.

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Metodología

Los valores nutricionales son aproximados y se basan en porciones típicas, no verificados en laboratorio, y pueden variar según la preparación.