Jamón de cerdo curado y asado: calorías e información nutricional (por 100 g)
Jamón de cerdo curado y asado tiene 186 calorías por 100 g, con 19,5 g de proteína, 1,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 11,5 g de grasa.
Una porción de 100 g de Jamón de cerdo curado y asado tiene 186 calorías. Aporta 19,5 g de proteína, 1,1 g de carbohidratos (1,0 g de azúcar), 0,0 g de fibra y 11,5 g de grasa, alrededor del 9% de un día de 2.000 calorías.
Jamón de cerdo curado y asado: información nutricional por 100 g
Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % del valor diario |
|---|---|---|
| Calorías | 186 kcal | 9% |
| Proteína | 19,5 g | 39% |
| Carbohidratos | 1,1 g | 0% |
| Azúcares | 1,0 g | - |
| Fibra | 0,0 g | 0% |
| Grasa | 11,5 g | 15% |
| Grasa saturada | 3,8 g | 19% |
| Sodio | 1181 mg | 51% |
Jamón de cerdo curado y asado: nutrición y salud
Jamón de cerdo curado y asado puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 19,5 g por 100 g. Bastante alto en sodio, con 1181 mg por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 42% de proteína, 2% de carbohidratos y 56% de grasa.
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Fuente y método
Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Jamón de cerdo curado y asado?
Una porción de 100 g de Jamón de cerdo curado y asado tiene 186 calorías.
¿Cuánta proteína tiene Jamón de cerdo curado y asado?
Alrededor de 19,5 g de proteína por 100 g, junto con 1,1 g de carbohidratos y 11,5 g de grasa.
Resumen
Una porción de 100 g de Jamón de cerdo curado y asado tiene 186 calorías, con 19,5 g de proteína, 1,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 11,5 g de grasa.
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