Pudín de plátano, aproximadamente 250 calorías (2026)

Cada porción de pudín de plátano contiene aproximadamente 250 calorías y 4 gramos de proteína, lo que lo convierte en un postre nutritivo y satisfactorio.

¿Qué es el pudín de plátano?

El pudín de plátano es un postre popular en España y México, hecho a base de plátanos maduros, leche y azúcar. Este delicioso dulce es cremoso y se puede servir frío o caliente.

Valores nutricionales

Porción	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasas
1 Porción (~200 g)	250 kcal	4 g	45 g	6 g
100 g	125 kcal	2 g	22.5 g	3 g

Esta porción es ideal para disfrutar sin sentir culpa. Perfecto para compartir.

Consideraciones dietéticas

El pudín de plátano es una opción adecuada para quienes buscan un postre bajo en grasas. Además, es rico en potasio gracias a los plátanos.

Platos similares

Porción	Calorías
pudín de plátano	250 kcal
Flan de vainilla	200 kcal
Natillas	180 kcal
Arroz con leche	220 kcal

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene el pudín de plátano?

Una porción de pudín de plátano tiene aproximadamente 250 calorías.

¿Cuánta proteína contiene?

Cada porción contiene alrededor de 4 gramos de proteína.

¿Es fácil hacer pudín de plátano en casa?

Sí, es bastante sencillo y requiere pocos ingredientes básicos.

¿Cuál es el peso de una porción típica?

Una porción típica de pudín de plátano es de aproximadamente 200 gramos.

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Metodología

Los valores son aproximaciones de porciones típicas, no verificadas en laboratorio, y pueden variar según la preparación.