Calabaza (cruda): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Calabaza (cruda) tiene 26 calorías. Aporta 1,0 g de proteína, 6,5 g de carbohidratos (2,8 g de azúcar), 0,5 g de fibra y 0,1 g de grasa, alrededor del 1% de un día de 2.000 calorías.

Calabaza (cruda): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	26 kcal	1%
Proteína	1,0 g	2%
Carbohidratos	6,5 g	2%
Azúcares	2,8 g	-
Fibra	0,5 g	2%
Grasa	0,1 g	0%
Grasa saturada	0,1 g	0%
Sodio	1 mg	0%

Calabaza (cruda): nutrición y salud

Calabaza (cruda) puede formar parte de una dieta variada. Bajo en calorías, útil para añadir volumen sin aportar mucha energía. De dónde provienen las calorías: alrededor del 13% de proteína, 84% de carbohidratos y 3% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Calabaza (cruda)?

Una porción de 100 g de Calabaza (cruda) tiene 26 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Calabaza (cruda)?

Alrededor de 1,0 g de proteína por 100 g, junto con 6,5 g de carbohidratos y 0,1 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Calabaza (cruda) tiene 26 calorías, con 1,0 g de proteína, 6,5 g de carbohidratos, 0,5 g de fibra y 0,1 g de grasa.