Queso de Burgos

title: "Queso de Burgos: Calorías y Valores Nutricionales (2026)" slug: queso-de-burgos excerpt: "Descubre los valores nutricionales del Queso de Burgos, un alimento popular en la dieta mediterránea." metaTitle: "Valores Nutricionales del Queso de Burgos" metaDescription: "Conoce las calorías y nutrientes del Queso de Burgos por ración y por 100 g." keywords:

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• dieta mediterránea
• alimentación saludable date: "2026-06-24" author: "Nutrola Team"

**Por cada ración de 60 g de Queso de Burgos, se aportan 91 kcal, 6,3 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.**

El Queso de Burgos es un producto lácteo fresco muy consumido en España, conocido por su textura suave y su sabor ligero. Es una opción popular en ensaladas, bocadillos y como parte de platos tradicionales. A continuación, se presentan sus valores nutricionales.

## Valores nutricionales de Queso de Burgos (por ración y por 100 g)
| Nutriente | Por ración (60 g) | Por 100 g |
| --- | --- | --- |
| Calorías | 91 kcal | 152 kcal |
| Proteínas | 6,3 g | 10,5 g |
| Hidratos de carbono | 2,3 g | 3,9 g |
| de los cuales azúcares | 2,3 g | 3,9 g |
| Grasas | 6,3 g | 10,5 g |
| de las cuales saturadas | 4,4 g | 7,3 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Sodio | 26 mg | 44 mg |

## Queso de Burgos según tu objetivo
| Objetivo | Valoración | Por qué |
| --- | --- | --- |
| Pérdida de peso | Bueno | Bajo en calorías y grasas moderadas. |
| Ganancia muscular | Moderado | Aporta proteínas, pero no es alto en calorías. |
| Snack del día a día | Bueno | Ideal como tentempié saludable y ligero. |
| Contenido de azúcar | Poco adecuado | Contiene azúcares simples, aunque en baja cantidad. |

## Cómo registrar Queso de Burgos
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## Fuentes
Los valores proceden de los datos de etiquetado de los fabricantes (Open Food Facts), redondeados, por ración y por 100 g. Información educativa, no es un consejo médico. Los valores pueden variar ligeramente según la variedad y el lote.

## Preguntas frecuentes (FAQ)

### ¿Cuántas calorías tiene una ración de Queso de Burgos?
Una ración de 60 g de Queso de Burgos contiene 91 kcal.

### ¿Es el Queso de Burgos una buena opción para perder peso?
Sí, el Queso de Burgos es bajo en calorías y puede ser una opción adecuada en una dieta de pérdida de peso.

### ¿Qué cantidad de proteínas aporta el Queso de Burgos?
Por cada ración de 60 g, el Queso de Burgos aporta 6,3 g de proteínas.

### ¿Contiene azúcares el Queso de Burgos?
Sí, contiene 2,3 g de azúcares por ración de 60 g.

### ¿Es alto en grasas el Queso de Burgos?
El Queso de Burgos tiene un contenido moderado de grasas, con 6,3 g por ración de 60 g.

## Puntos clave
- El Queso de Burgos es bajo en calorías.
- Aporta proteínas de calidad.
- Contiene grasas moderadas.
- Ideal como snack saludable.
- Bajo en azúcares.