Avena rápida (seca): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Avena rápida (seca) tiene 371 calorías. Aporta 13,7 g de proteína, 68,2 g de carbohidratos (1,4 g de azúcar), 9,4 g de fibra y 6,9 g de grasa, alrededor del 19% de un día de 2.000 calorías.

Avena rápida (seca): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	371 kcal	19%
Proteína	13,7 g	27%
Carbohidratos	68,2 g	25%
Azúcares	1,4 g	-
Fibra	9,4 g	34%
Grasa	6,9 g	9%
Grasa saturada	1,1 g	6%
Sodio	3 mg	0%

Avena rápida (seca): nutrición y salud

Avena rápida (seca) puede formar parte de una dieta variada. Rico en fibra, con 9,4 g por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 14% de proteína, 70% de carbohidratos y 16% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Avena rápida (seca)?

Una porción de 100 g de Avena rápida (seca) tiene 371 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Avena rápida (seca)?

Alrededor de 13,7 g de proteína por 100 g, junto con 68,2 g de carbohidratos y 6,9 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Avena rápida (seca) tiene 371 calorías, con 13,7 g de proteína, 68,2 g de carbohidratos, 9,4 g de fibra y 6,9 g de grasa.