Frijoles negros crudos: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Frijoles negros crudos tiene 339 calorías. Aporta 21,3 g de proteína, 63,3 g de carbohidratos (2,1 g de azúcar), 15,5 g de fibra y 0,9 g de grasa, alrededor del 17% de un día de 2.000 calorías.

Frijoles negros crudos: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	339 kcal	17%
Proteína	21,3 g	43%
Carbohidratos	63,3 g	23%
Azúcares	2,1 g	-
Fibra	15,5 g	55%
Grasa	0,9 g	1%
Grasa saturada	0,2 g	1%
Sodio	9 mg	0%

Frijoles negros crudos: nutrición y salud

Frijoles negros crudos puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 21,3 g por 100 g. Rico en fibra, con 15,5 g por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 25% de proteína, 73% de carbohidratos y 2% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Frijoles negros crudos?

Una porción de 100 g de Frijoles negros crudos tiene 339 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Frijoles negros crudos?

Alrededor de 21,3 g de proteína por 100 g, junto con 63,3 g de carbohidratos y 0,9 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Frijoles negros crudos tiene 339 calorías, con 21,3 g de proteína, 63,3 g de carbohidratos, 15,5 g de fibra y 0,9 g de grasa.