Ajo crudo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Ajo crudo tiene 149 calorías. Aporta 6,4 g de proteína, 33,1 g de carbohidratos (1,0 g de azúcar), 2,1 g de fibra y 0,5 g de grasa, alrededor del 7% de un día de 2.000 calorías.

Ajo crudo: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	149 kcal	7%
Proteína	6,4 g	13%
Carbohidratos	33,1 g	12%
Azúcares	1,0 g	-
Fibra	2,1 g	8%
Grasa	0,5 g	1%
Grasa saturada	0,1 g	0%
Sodio	17 mg	1%

Ajo crudo: nutrición y salud

Ajo crudo puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 16% de proteína, 82% de carbohidratos y 3% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Ajo crudo?

Una porción de 100 g de Ajo crudo tiene 149 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Ajo crudo?

Alrededor de 6,4 g de proteína por 100 g, junto con 33,1 g de carbohidratos y 0,5 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Ajo crudo tiene 149 calorías, con 6,4 g de proteína, 33,1 g de carbohidratos, 2,1 g de fibra y 0,5 g de grasa.