Guisantes verdes crudos: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Guisantes verdes crudos tiene 81 calorías. Aporta 5,4 g de proteína, 14,4 g de carbohidratos (5,7 g de azúcar), 5,7 g de fibra y 0,4 g de grasa, alrededor del 4% de un día de 2.000 calorías.

Guisantes verdes crudos: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	81 kcal	4%
Proteína	5,4 g	11%
Carbohidratos	14,4 g	5%
Azúcares	5,7 g	-
Fibra	5,7 g	20%
Grasa	0,4 g	1%
Grasa saturada	0,1 g	0%
Sodio	5 mg	0%

Guisantes verdes crudos: nutrición y salud

Guisantes verdes crudos puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 26% de proteína, 70% de carbohidratos y 4% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Guisantes verdes crudos?

Una porción de 100 g de Guisantes verdes crudos tiene 81 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Guisantes verdes crudos?

Alrededor de 5,4 g de proteína por 100 g, junto con 14,4 g de carbohidratos y 0,4 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Guisantes verdes crudos tiene 81 calorías, con 5,4 g de proteína, 14,4 g de carbohidratos, 5,7 g de fibra y 0,4 g de grasa.