Alcachofa de Jerusalén Cruda: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Alcachofa de Jerusalén Cruda tiene 73 calorías. Aporta 2,0 g de proteína, 17,4 g de carbohidratos (9,6 g de azúcar), 1,6 g de fibra y 0,0 g de grasa, alrededor del 4% de un día de 2.000 calorías.

Alcachofa de Jerusalén Cruda: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	73 kcal	4%
Proteína	2,0 g	4%
Carbohidratos	17,4 g	6%
Azúcares	9,6 g	-
Fibra	1,6 g	6%
Grasa	0,0 g	0%
Grasa saturada	0,0 g	0%
Sodio	4 mg	0%

Alcachofa de Jerusalén Cruda: nutrición y salud

Alcachofa de Jerusalén Cruda puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 10% de proteína, 90% de carbohidratos y 0% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Alcachofa de Jerusalén Cruda?

Una porción de 100 g de Alcachofa de Jerusalén Cruda tiene 73 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Alcachofa de Jerusalén Cruda?

Alrededor de 2,0 g de proteína por 100 g, junto con 17,4 g de carbohidratos y 0,0 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Alcachofa de Jerusalén Cruda tiene 73 calorías, con 2,0 g de proteína, 17,4 g de carbohidratos, 1,6 g de fibra y 0,0 g de grasa.