Frijoles blancos pequeños crudos: calorías e información nutricional (por 100 g)
Frijoles blancos pequeños crudos tiene 336 calorías por 100 g, con 21,1 g de proteína, 62,3 g de carbohidratos, 24,9 g de fibra y 1,2 g de grasa.
Una porción de 100 g de Frijoles blancos pequeños crudos tiene 336 calorías. Aporta 21,1 g de proteína, 62,3 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 24,9 g de fibra y 1,2 g de grasa, alrededor del 17% de un día de 2.000 calorías.
Frijoles blancos pequeños crudos: información nutricional por 100 g
Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % del valor diario |
|---|---|---|
| Calorías | 336 kcal | 17% |
| Proteína | 21,1 g | 42% |
| Carbohidratos | 62,3 g | 23% |
| Azúcares | 0,0 g | - |
| Fibra | 24,9 g | 89% |
| Grasa | 1,2 g | 2% |
| Grasa saturada | 0,3 g | 2% |
| Sodio | 12 mg | 1% |
Frijoles blancos pequeños crudos: nutrición y salud
Frijoles blancos pequeños crudos puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 21,1 g por 100 g. Rico en fibra, con 24,9 g por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 25% de proteína, 72% de carbohidratos y 3% de grasa.
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Fuente y método
Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Frijoles blancos pequeños crudos?
Una porción de 100 g de Frijoles blancos pequeños crudos tiene 336 calorías.
¿Cuánta proteína tiene Frijoles blancos pequeños crudos?
Alrededor de 21,1 g de proteína por 100 g, junto con 62,3 g de carbohidratos y 1,2 g de grasa.
Resumen
Una porción de 100 g de Frijoles blancos pequeños crudos tiene 336 calorías, con 21,1 g de proteína, 62,3 g de carbohidratos, 24,9 g de fibra y 1,2 g de grasa.
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