Espirulina cruda: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Espirulina cruda tiene 26 calorías. Aporta 5,9 g de proteína, 2,4 g de carbohidratos (0,3 g de azúcar), 0,4 g de fibra y 0,4 g de grasa, alrededor del 1% de un día de 2.000 calorías.

Espirulina cruda: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	26 kcal	1%
Proteína	5,9 g	12%
Carbohidratos	2,4 g	1%
Azúcares	0,3 g	-
Fibra	0,4 g	1%
Grasa	0,4 g	1%
Grasa saturada	0,1 g	1%
Sodio	98 mg	4%

Espirulina cruda: nutrición y salud

Espirulina cruda puede formar parte de una dieta variada. Bajo en calorías, útil para añadir volumen sin aportar mucha energía. De dónde provienen las calorías: alrededor del 64% de proteína, 26% de carbohidratos y 10% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Espirulina cruda?

Una porción de 100 g de Espirulina cruda tiene 26 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Espirulina cruda?

Alrededor de 5,9 g de proteína por 100 g, junto con 2,4 g de carbohidratos y 0,4 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Espirulina cruda tiene 26 calorías, con 5,9 g de proteína, 2,4 g de carbohidratos, 0,4 g de fibra y 0,4 g de grasa.