Calamar crudo (mezcla de especies): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Calamar crudo (mezcla de especies) tiene 92 calorías. Aporta 15,6 g de proteína, 3,1 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 0,0 g de fibra y 1,4 g de grasa, alrededor del 5% de un día de 2.000 calorías.

Calamar crudo (mezcla de especies): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	92 kcal	5%
Proteína	15,6 g	31%
Carbohidratos	3,1 g	1%
Azúcares	0,0 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Grasa	1,4 g	2%
Grasa saturada	0,4 g	2%
Sodio	44 mg	2%

Calamar crudo (mezcla de especies): nutrición y salud

Calamar crudo (mezcla de especies) puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 15,6 g por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 72% de proteína, 14% de carbohidratos y 14% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Calamar crudo (mezcla de especies)?

Una porción de 100 g de Calamar crudo (mezcla de especies) tiene 92 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Calamar crudo (mezcla de especies)?

Alrededor de 15,6 g de proteína por 100 g, junto con 3,1 g de carbohidratos y 1,4 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Calamar crudo (mezcla de especies) tiene 92 calorías, con 15,6 g de proteína, 3,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 1,4 g de grasa.