Germen de trigo crudo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Germen de trigo crudo tiene 360 calorías. Aporta 23,1 g de proteína, 51,8 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 13,2 g de fibra y 9,7 g de grasa, alrededor del 18% de un día de 2.000 calorías.

Germen de trigo crudo: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	360 kcal	18%
Proteína	23,1 g	46%
Carbohidratos	51,8 g	19%
Azúcares	0,0 g	-
Fibra	13,2 g	47%
Grasa	9,7 g	12%
Grasa saturada	1,7 g	8%
Sodio	12 mg	1%

Germen de trigo crudo: nutrición y salud

Germen de trigo crudo puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 23,1 g por 100 g. Rico en fibra, con 13,2 g por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 24% de proteína, 54% de carbohidratos y 23% de grasa.

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Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Germen de trigo crudo?

Una porción de 100 g de Germen de trigo crudo tiene 360 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Germen de trigo crudo?

Alrededor de 23,1 g de proteína por 100 g, junto con 51,8 g de carbohidratos y 9,7 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Germen de trigo crudo tiene 360 calorías, con 23,1 g de proteína, 51,8 g de carbohidratos, 13,2 g de fibra y 9,7 g de grasa.