Empanada de pollo o pavo con verduras baja en grasa (congelada): calorías e información nutricional (por 100 g)
Empanada de pollo o pavo con verduras baja en grasa (congelada) tiene 168 calorías por 100 g, con 7,9 g de proteína, 21,7 g de carbohidratos, 3,1 g de fibra y 5,5 g de grasa.
Una porción de 100 g de Empanada de pollo o pavo con verduras baja en grasa (congelada) tiene 168 calorías. Aporta 7,9 g de proteína, 21,7 g de carbohidratos (3,9 g de azúcar), 3,1 g de fibra y 5,5 g de grasa, alrededor del 8% de un día de 2.000 calorías.
Empanada de pollo o pavo con verduras baja en grasa (congelada): información nutricional por 100 g
Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % del valor diario |
|---|---|---|
| Calorías | 168 kcal | 8% |
| Proteína | 7,9 g | 16% |
| Carbohidratos | 21,7 g | 8% |
| Azúcares | 3,9 g | - |
| Fibra | 3,1 g | 11% |
| Grasa | 5,5 g | 7% |
| Grasa saturada | 2,8 g | 14% |
| Sodio | 276 mg | 12% |
Empanada de pollo o pavo con verduras baja en grasa (congelada): nutrición y salud
Empanada de pollo o pavo con verduras baja en grasa (congelada) puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 19% de proteína, 52% de carbohidratos y 30% de grasa.
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Fuente y método
Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Empanada de pollo o pavo con verduras baja en grasa (congelada)?
Una porción de 100 g de Empanada de pollo o pavo con verduras baja en grasa (congelada) tiene 168 calorías.
¿Cuánta proteína tiene Empanada de pollo o pavo con verduras baja en grasa (congelada)?
Alrededor de 7,9 g de proteína por 100 g, junto con 21,7 g de carbohidratos y 5,5 g de grasa.
Resumen
Una porción de 100 g de Empanada de pollo o pavo con verduras baja en grasa (congelada) tiene 168 calorías, con 7,9 g de proteína, 21,7 g de carbohidratos, 3,1 g de fibra y 5,5 g de grasa.
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