Galletas integrales reducidas en grasa: calorías e información nutricional (por 100 g)
Galletas integrales reducidas en grasa tiene 416 calorías por 100 g, con 11,3 g de proteína, 75,5 g de carbohidratos, 10,9 g de fibra y 7,6 g de grasa.
Una porción de 100 g de Galletas integrales reducidas en grasa tiene 416 calorías. Aporta 11,3 g de proteína, 75,5 g de carbohidratos (1,2 g de azúcar), 10,9 g de fibra y 7,6 g de grasa, alrededor del 21% de un día de 2.000 calorías.
Galletas integrales reducidas en grasa: información nutricional por 100 g
Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % del valor diario |
|---|---|---|
| Calorías | 416 kcal | 21% |
| Proteína | 11,3 g | 23% |
| Carbohidratos | 75,5 g | 27% |
| Azúcares | 1,2 g | - |
| Fibra | 10,9 g | 39% |
| Grasa | 7,6 g | 10% |
| Grasa saturada | 1,1 g | 5% |
| Sodio | 745 mg | 32% |
Galletas integrales reducidas en grasa: nutrición y salud
Galletas integrales reducidas en grasa puede formar parte de una dieta variada. Rico en fibra, con 10,9 g por 100 g. Muy calórico, por lo que el tamaño de la porción importa cuando llevas un control. Bastante alto en sodio, con 745 mg por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 11% de proteína, 73% de carbohidratos y 16% de grasa.
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Fuente y método
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Galletas integrales reducidas en grasa?
Una porción de 100 g de Galletas integrales reducidas en grasa tiene 416 calorías.
¿Cuánta proteína tiene Galletas integrales reducidas en grasa?
Alrededor de 11,3 g de proteína por 100 g, junto con 75,5 g de carbohidratos y 7,6 g de grasa.
Resumen
Una porción de 100 g de Galletas integrales reducidas en grasa tiene 416 calorías, con 11,3 g de proteína, 75,5 g de carbohidratos, 10,9 g de fibra y 7,6 g de grasa.
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