Tostada Melba de centeno: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Tostada Melba de centeno tiene 389 calorías. Aporta 11,6 g de proteína, 77,3 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 8,0 g de fibra y 3,4 g de grasa, alrededor del 19% de un día de 2.000 calorías.

Tostada Melba de centeno: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	389 kcal	19%
Proteína	11,6 g	23%
Carbohidratos	77,3 g	28%
Azúcares	0,0 g	-
Fibra	8,0 g	29%
Grasa	3,4 g	4%
Grasa saturada	0,5 g	2%
Sodio	899 mg	39%

Tostada Melba de centeno: nutrición y salud

Tostada Melba de centeno puede formar parte de una dieta variada. Rico en fibra, con 8,0 g por 100 g. Bastante alto en sodio, con 899 mg por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 12% de proteína, 80% de carbohidratos y 8% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Tostada Melba de centeno?

Una porción de 100 g de Tostada Melba de centeno tiene 389 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Tostada Melba de centeno?

Alrededor de 11,6 g de proteína por 100 g, junto con 77,3 g de carbohidratos y 3,4 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Tostada Melba de centeno tiene 389 calorías, con 11,6 g de proteína, 77,3 g de carbohidratos, 8,0 g de fibra y 3,4 g de grasa.