Tofu sedoso: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Tofu sedoso tiene 55 calorías. Aporta 4,8 g de proteína, 2,9 g de carbohidratos (1,3 g de azúcar), 0,1 g de fibra y 2,7 g de grasa, alrededor del 3% de un día de 2.000 calorías.

Tofu sedoso: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	55 kcal	3%
Proteína	4,8 g	10%
Carbohidratos	2,9 g	1%
Azúcares	1,3 g	-
Fibra	0,1 g	0%
Grasa	2,7 g	3%
Grasa saturada	0,4 g	2%
Sodio	5 mg	0%

Tofu sedoso: nutrición y salud

Tofu sedoso puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 35% de proteína, 21% de carbohidratos y 44% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Tofu sedoso?

Una porción de 100 g de Tofu sedoso tiene 55 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Tofu sedoso?

Alrededor de 4,8 g de proteína por 100 g, junto con 2,9 g de carbohidratos y 2,7 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Tofu sedoso tiene 55 calorías, con 4,8 g de proteína, 2,9 g de carbohidratos, 0,1 g de fibra y 2,7 g de grasa.