Sopes de Pollo, ¡qué calorías! (2026)

Cada porción de sopes de pollo contiene aproximadamente 450 calorías y 25 g de proteína. Es un plato nutritivo y satisfactorio.

¿Qué son los sopes de pollo?

Los sopes de pollo son un platillo tradicional mexicano, originario de diversas regiones del país. Consisten en tortillas gruesas de maíz, cubiertas con frijoles, pollo desmenuzado, lechuga, crema y salsa.

Valores Nutricionales

Medida	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasas
1 Porción (~300 g)	450 kcal	25 g	50 g	15 g
100 g	150 kcal	8.3 g	16.7 g	5 g

Esta porción es ideal para una comida principal, proporcionando energía y nutrientes.

Consideraciones Dietéticas

Los sopes de pollo son una buena fuente de proteínas y carbohidratos. Sin embargo, es importante moderar el consumo de grasas si se busca una dieta equilibrada.

Platos Similares

Medida	Calorías
sopes de pollo	450 kcal
Tacos de Pollo	350 kcal
Enchiladas de Pollo	400 kcal
Gorditas de Pollo	500 kcal

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene una porción de sopes de pollo?

Una porción de sopes de pollo tiene aproximadamente 450 calorías.

¿Cuánta proteína contiene?

Cada porción contiene alrededor de 25 g de proteína.

¿Se pueden hacer en casa?

Sí, los sopes de pollo son fáciles de preparar en casa con ingredientes frescos.

¿Cuál es el peso típico de una porción?

Una porción típica pesa aproximadamente 300 g.

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Metodología

Los valores son aproximaciones de porciones típicas, no verificadas en laboratorio, y pueden variar según la preparación.