Lentejas germinadas (crudas): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Lentejas germinadas (crudas) tiene 106 calorías. Aporta 9,0 g de proteína, 22,1 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 0,0 g de fibra y 0,6 g de grasa, alrededor del 5% de un día de 2.000 calorías.

Lentejas germinadas (crudas): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	106 kcal	5%
Proteína	9,0 g	18%
Carbohidratos	22,1 g	8%
Azúcares	0,0 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Grasa	0,6 g	1%
Grasa saturada	0,1 g	0%
Sodio	11 mg	0%

Lentejas germinadas (crudas): nutrición y salud

Lentejas germinadas (crudas) puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 28% de proteína, 68% de carbohidratos y 4% de grasa.

Registra este alimento con Nutrola

Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Lentejas germinadas (crudas)?

Una porción de 100 g de Lentejas germinadas (crudas) tiene 106 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Lentejas germinadas (crudas)?

Alrededor de 9,0 g de proteína por 100 g, junto con 22,1 g de carbohidratos y 0,6 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Lentejas germinadas (crudas) tiene 106 calorías, con 9,0 g de proteína, 22,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,6 g de grasa.