Carambola (fruta estrella, cruda): calorías e información nutricional (por 100 g)
Carambola (fruta estrella, cruda) tiene 31 calorías por 100 g, con 1,0 g de proteína, 6,7 g de carbohidratos, 2,8 g de fibra y 0,3 g de grasa.
Una porción de 100 g de Carambola (fruta estrella, cruda) tiene 31 calorías. Aporta 1,0 g de proteína, 6,7 g de carbohidratos (4,0 g de azúcar), 2,8 g de fibra y 0,3 g de grasa, alrededor del 2% de un día de 2.000 calorías.
Carambola (fruta estrella, cruda): información nutricional por 100 g
Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % del valor diario |
|---|---|---|
| Calorías | 31 kcal | 2% |
| Proteína | 1,0 g | 2% |
| Carbohidratos | 6,7 g | 2% |
| Azúcares | 4,0 g | - |
| Fibra | 2,8 g | 10% |
| Grasa | 0,3 g | 0% |
| Grasa saturada | 0,0 g | 0% |
| Sodio | 2 mg | 0% |
Carambola (fruta estrella, cruda): nutrición y salud
Carambola (fruta estrella, cruda) puede formar parte de una dieta variada. Bajo en calorías, útil para añadir volumen sin aportar mucha energía. De dónde provienen las calorías: alrededor del 12% de proteína, 79% de carbohidratos y 9% de grasa.
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Fuente y método
Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Carambola (fruta estrella, cruda)?
Una porción de 100 g de Carambola (fruta estrella, cruda) tiene 31 calorías.
¿Cuánta proteína tiene Carambola (fruta estrella, cruda)?
Alrededor de 1,0 g de proteína por 100 g, junto con 6,7 g de carbohidratos y 0,3 g de grasa.
Resumen
Una porción de 100 g de Carambola (fruta estrella, cruda) tiene 31 calorías, con 1,0 g de proteína, 6,7 g de carbohidratos, 2,8 g de fibra y 0,3 g de grasa.
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