Maíz blanco al vapor (Navajo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Maíz blanco al vapor (Navajo) tiene 386 calorías. Aporta 9,7 g de proteína, 75,2 g de carbohidratos (6,5 g de azúcar), 16,6 g de fibra y 5,2 g de grasa, alrededor del 19% de un día de 2.000 calorías.

Maíz blanco al vapor (Navajo): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	386 kcal	19%
Proteína	9,7 g	19%
Carbohidratos	75,2 g	27%
Azúcares	6,5 g	-
Fibra	16,6 g	59%
Grasa	5,2 g	7%
Grasa saturada	0,8 g	4%
Sodio	4 mg	0%

Maíz blanco al vapor (Navajo): nutrición y salud

Maíz blanco al vapor (Navajo) puede formar parte de una dieta variada. Rico en fibra, con 16,6 g por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 10% de proteína, 78% de carbohidratos y 12% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Maíz blanco al vapor (Navajo)?

Una porción de 100 g de Maíz blanco al vapor (Navajo) tiene 386 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Maíz blanco al vapor (Navajo)?

Alrededor de 9,7 g de proteína por 100 g, junto con 75,2 g de carbohidratos y 5,2 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Maíz blanco al vapor (Navajo) tiene 386 calorías, con 9,7 g de proteína, 75,2 g de carbohidratos, 16,6 g de fibra y 5,2 g de grasa.