Taco al pastor, alrededor de 350 calorías (2026)

Un taco al pastor tiene aproximadamente 350 calorías y 20 gramos de proteína por porción.

Descripción del plato

El taco al pastor es un plato típico de México, originario de la influencia libanesa en la gastronomía mexicana. Su ingrediente principal es la carne de cerdo marinada en achiote y especias, cocinada en un trompo y servida en tortillas de maíz, a menudo acompañada de piña, cebolla y cilantro.

Valores nutricionales

Cantidad	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
1 Porción (~250 g)	350 kcal	20 g	30 g	15 g
100 g	140 kcal	8 g	12 g	6 g

Esta porción es típica y puede variar según la preparación y los ingredientes utilizados.

Consideraciones dietéticas

El taco al pastor es una opción sabrosa que puede ser parte de una dieta equilibrada. Sin embargo, es importante moderar el consumo de grasas y calorías, especialmente si se acompaña de salsas o guarniciones.

Platos similares

Cantidad	Calorías
taco al pastor	350 kcal
Taco de carne asada	350 kcal
Taco de pollo	300 kcal
Taco de pescado	320 kcal

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene un taco al pastor?

Un taco al pastor tiene alrededor de 350 calorías por porción.

¿Cuánta proteína contiene?

Contiene aproximadamente 20 gramos de proteína por porción.

¿Se puede hacer en casa?

Sí, se puede preparar en casa con ingredientes frescos y marinado adecuado.

¿Cuál es el peso típico de un taco al pastor?

Un taco al pastor típico pesa alrededor de 250 gramos.

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Metodología

Los valores son aproximados para porciones típicas, no verificados en laboratorio, y pueden variar según la preparación.