Tahini (pasta de sésamo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Tahini (pasta de sésamo) tiene 595 calorías. Aporta 17,0 g de proteína, 21,2 g de carbohidratos (0,5 g de azúcar), 9,3 g de fibra y 53,8 g de grasa, alrededor del 30% de un día de 2.000 calorías.

Tahini (pasta de sésamo): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	595 kcal	30%
Proteína	17,0 g	34%
Carbohidratos	21,2 g	8%
Azúcares	0,5 g	-
Fibra	9,3 g	33%
Grasa	53,8 g	69%
Grasa saturada	7,5 g	38%
Sodio	115 mg	5%

Tahini (pasta de sésamo): nutrición y salud

Tahini (pasta de sésamo) puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 17,0 g por 100 g. Rico en fibra, con 9,3 g por 100 g. Muy calórico, por lo que el tamaño de la porción importa cuando llevas un control. De dónde provienen las calorías: alrededor del 11% de proteína, 13% de carbohidratos y 76% de grasa.

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Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Tahini (pasta de sésamo)?

Una porción de 100 g de Tahini (pasta de sésamo) tiene 595 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Tahini (pasta de sésamo)?

Alrededor de 17,0 g de proteína por 100 g, junto con 21,2 g de carbohidratos y 53,8 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Tahini (pasta de sésamo) tiene 595 calorías, con 17,0 g de proteína, 21,2 g de carbohidratos, 9,3 g de fibra y 53,8 g de grasa.