Tarta de Coco, cuántas calorías tiene (2026)

Cada porción de tarta de coco contiene aproximadamente 400 calorías y 6 gramos de proteína, ideal para un postre reconfortante.

¿Qué es la tarta de coco?

La tarta de coco es un postre tradicional en España y México, conocido por su textura cremosa y sabor dulce. Sus ingredientes principales son el coco rallado, leche condensada y huevos, lo que le da un sabor característico.

Valores nutricionales por porción

Medida	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
1 Porción (~200 g)	400 kcal	6 g	60 g	18 g
100 g	200 kcal	3 g	30 g	9 g

La porción típica es de aproximadamente 200 gramos, lo que la hace adecuada para compartir.

Consideraciones dietéticas

La tarta de coco es alta en calorías y grasas, por lo que se recomienda disfrutarla con moderación. Es una buena opción para ocasiones especiales.

Platos similares

Medida	Calorías
tarta de coco	400 kcal
Tarta de Queso	350 kcal
Flan de Coco	300 kcal
Tarta de Chocolate	450 kcal

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene una porción de tarta de coco?

Una porción de tarta de coco tiene aproximadamente 400 calorías.

¿Cuánta proteína contiene?

Cada porción contiene alrededor de 6 gramos de proteína.

¿Es fácil hacer tarta de coco en casa?

Sí, la tarta de coco es relativamente fácil de preparar con ingredientes accesibles.

¿Cuál es el peso típico de una porción?

Una porción típica de tarta de coco pesa alrededor de 200 gramos.

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Metodología

Los valores son aproximados para porciones típicas, no verificados en laboratorio, y pueden variar según la preparación.