Tarta de frutas, cuántas calorías tiene (2026)

La tarta de frutas contiene aproximadamente 350 calorías por porción, con 5 g de proteína.

¿Qué es la tarta de frutas?

La tarta de frutas es un postre tradicional que se elabora con una base de masa y se cubre con una variedad de frutas frescas. Es popular en España y México, y suele llevar crema pastelera o gelatina. Los ingredientes principales son la masa, frutas como fresas, kiwis y plátanos, y un glaseado dulce.

Valores nutricionales por porción

Medida	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasas
1 Porción (~250 g)	350 kcal	5 g	50 g	15 g
100 g	140 kcal	2 g	20 g	6 g

Esta porción es típica y puede variar según la receta y los ingredientes utilizados.

Información dietética

La tarta de frutas puede ser una opción más ligera en comparación con otros postres, gracias a sus ingredientes frescos. Sin embargo, es importante moderar su consumo debido al contenido de azúcares y grasas.

Platos similares

Medida	Calorías
tarta de frutas	350 kcal
Tarta de manzana	320 kcal
Tarta de queso	400 kcal
Tarta de chocolate	450 kcal

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene una porción de tarta de frutas?

Una porción de tarta de frutas tiene aproximadamente 350 calorías.

¿Cuánto proteína hay en la tarta de frutas?

Contiene alrededor de 5 g de proteína por porción.

¿Se puede hacer tarta de frutas en casa?

Sí, es fácil de hacer en casa con ingredientes frescos y naturales.

¿Cuánto pesa una porción típica de tarta de frutas?

Una porción típica pesa alrededor de 250 g.

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Metodología

Los valores son aproximaciones de porciones típicas, no verificadas en laboratorio, y pueden variar según la preparación.