Teff (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Teff (crudo) tiene 367 calorías. Aporta 13,3 g de proteína, 73,1 g de carbohidratos (1,8 g de azúcar), 8,0 g de fibra y 2,4 g de grasa, alrededor del 18% de un día de 2.000 calorías.

Teff (crudo): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	367 kcal	18%
Proteína	13,3 g	27%
Carbohidratos	73,1 g	27%
Azúcares	1,8 g	-
Fibra	8,0 g	29%
Grasa	2,4 g	3%
Grasa saturada	0,5 g	2%
Sodio	12 mg	1%

Teff (crudo): nutrición y salud

Teff (crudo) puede formar parte de una dieta variada. Rico en fibra, con 8,0 g por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 14% de proteína, 80% de carbohidratos y 6% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Teff (crudo)?

Una porción de 100 g de Teff (crudo) tiene 367 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Teff (crudo)?

Alrededor de 13,3 g de proteína por 100 g, junto con 73,1 g de carbohidratos y 2,4 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Teff (crudo) tiene 367 calorías, con 13,3 g de proteína, 73,1 g de carbohidratos, 8,0 g de fibra y 2,4 g de grasa.