Tigretón: Calorías y Valores Nutricionales (2026)

Por cada ración de 35 g de Tigretón, se aportan 128 kcal, 1,6 g de proteínas, 19,6 g de hidratos de carbono (de los cuales 13 g son azúcares) y 4,6 g de grasas.

El Tigretón es un snack muy conocido en España, especialmente entre los más jóvenes. Este dulce, que combina un bizcocho suave con crema de chocolate, es una opción popular para disfrutar en cualquier momento del día. A continuación, se detallan sus valores nutricionales.

Valores nutricionales de Tigretón (por ración y por 100 g)

Nutriente	Por ración (35 g)	Por 100 g
Calorías	128 kcal	367 kcal
Proteínas	1,6 g	4,5 g
Hidratos de carbono	19,6 g	56 g
de los cuales azúcares	13 g	37 g
Grasas	4,6 g	13 g
de las cuales saturadas	3,3 g	9,4 g
Fibra	1,5 g	4,2 g
Sodio	88 mg	252 mg

Tigretón según tu objetivo

Objetivo	Valoración	Por qué
Pérdida de peso	Poco adecuado	Alto contenido en azúcares y calorías.
Ganancia muscular	Moderado	Aporta algunas proteínas, pero es alto en azúcares.
Snack del día a día	Bueno	Puede ser un capricho ocasional, pero no debe ser habitual.
Contenido de azúcar	Poco adecuado	Alto contenido de azúcares simples.

Cómo registrar Tigretón

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Fuentes

Los valores proceden de los datos de etiquetado de los fabricantes (Open Food Facts), redondeados, por ración y por 100 g. Información educativa, no es un consejo médico. Los valores pueden variar ligeramente según la variedad y el lote.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Cuántas calorías tiene una ración de Tigretón?

Una ración de 35 g de Tigretón contiene 128 kcal.

¿Es saludable el Tigretón?

El Tigretón tiene un alto contenido en azúcares y grasas, por lo que no es considerado un snack saludable si se consume en exceso.

¿Cuántas proteínas aporta el Tigretón?

Por cada ración de 35 g, el Tigretón aporta 1,6 g de proteínas.

¿Cuál es el contenido de azúcares en el Tigretón?

Cada ración de Tigretón contiene 13 g de azúcares.

¿Puedo incluir el Tigretón en una dieta equilibrada?

Se puede incluir ocasionalmente como un capricho, pero no debe ser un alimento habitual en una dieta equilibrada debido a su alto contenido en azúcares.

Puntos clave

• Una ración de Tigretón (35 g) aporta 128 kcal.
• Contiene 1,6 g de proteínas y 19,6 g de hidratos de carbono.
• Alto contenido de azúcares: 13 g por ración.
• No es recomendable para una dieta de pérdida de peso.
• Puede ser un snack ocasional, pero no debe ser habitual.