Semillas de girasol tostadas (sin sal): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Semillas de girasol tostadas (sin sal) tiene 619 calorías. Aporta 17,2 g de proteína, 20,6 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 11,5 g de fibra y 56,8 g de grasa, alrededor del 31% de un día de 2.000 calorías.

Semillas de girasol tostadas (sin sal): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	619 kcal	31%
Proteína	17,2 g	34%
Carbohidratos	20,6 g	7%
Azúcares	0,0 g	-
Fibra	11,5 g	41%
Grasa	56,8 g	73%
Grasa saturada	6,0 g	30%
Sodio	3 mg	0%

Semillas de girasol tostadas (sin sal): nutrición y salud

Semillas de girasol tostadas (sin sal) puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 17,2 g por 100 g. Rico en fibra, con 11,5 g por 100 g. Muy calórico, por lo que el tamaño de la porción importa cuando llevas un control. De dónde provienen las calorías: alrededor del 10% de proteína, 12% de carbohidratos y 77% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Semillas de girasol tostadas (sin sal)?

Una porción de 100 g de Semillas de girasol tostadas (sin sal) tiene 619 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Semillas de girasol tostadas (sin sal)?

Alrededor de 17,2 g de proteína por 100 g, junto con 20,6 g de carbohidratos y 56,8 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Semillas de girasol tostadas (sin sal) tiene 619 calorías, con 17,2 g de proteína, 20,6 g de carbohidratos, 11,5 g de fibra y 56,8 g de grasa.