Semillas de girasol tostadas con sal: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Semillas de girasol tostadas con sal tiene 619 calorías. Aporta 17,2 g de proteína, 20,6 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 11,5 g de fibra y 56,8 g de grasa, alrededor del 31% de un día de 2.000 calorías.

Semillas de girasol tostadas con sal: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	619 kcal	31%
Proteína	17,2 g	34%
Carbohidratos	20,6 g	7%
Azúcares	0,0 g	-
Fibra	11,5 g	41%
Grasa	56,8 g	73%
Grasa saturada	6,0 g	30%
Sodio	613 mg	27%

Semillas de girasol tostadas con sal: nutrición y salud

Semillas de girasol tostadas con sal puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 17,2 g por 100 g. Rico en fibra, con 11,5 g por 100 g. Muy calórico, por lo que el tamaño de la porción importa cuando llevas un control. Bastante alto en sodio, con 613 mg por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 10% de proteína, 12% de carbohidratos y 77% de grasa.

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Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Semillas de girasol tostadas con sal?

Una porción de 100 g de Semillas de girasol tostadas con sal tiene 619 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Semillas de girasol tostadas con sal?

Alrededor de 17,2 g de proteína por 100 g, junto con 20,6 g de carbohidratos y 56,8 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Semillas de girasol tostadas con sal tiene 619 calorías, con 17,2 g de proteína, 20,6 g de carbohidratos, 11,5 g de fibra y 56,8 g de grasa.