Pan blanco tostado: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Pan blanco tostado tiene 290 calorías. Aporta 9,0 g de proteína, 54,5 g de carbohidratos (6,2 g de azúcar), 2,9 g de fibra y 4,0 g de grasa, alrededor del 14% de un día de 2.000 calorías.

Pan blanco tostado: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	290 kcal	14%
Proteína	9,0 g	18%
Carbohidratos	54,5 g	20%
Azúcares	6,2 g	-
Fibra	2,9 g	10%
Grasa	4,0 g	5%
Grasa saturada	0,8 g	4%
Sodio	537 mg	23%

Pan blanco tostado: nutrición y salud

Pan blanco tostado puede formar parte de una dieta variada. Bastante alto en sodio, con 537 mg por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 12% de proteína, 75% de carbohidratos y 12% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Pan blanco tostado?

Una porción de 100 g de Pan blanco tostado tiene 290 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Pan blanco tostado?

Alrededor de 9,0 g de proteína por 100 g, junto con 54,5 g de carbohidratos y 4,0 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Pan blanco tostado tiene 290 calorías, con 9,0 g de proteína, 54,5 g de carbohidratos, 2,9 g de fibra y 4,0 g de grasa.